コラム
新聞配達で健康に？意外な運動効果
今回は少し意外な視点から、新聞配達という仕事についてお話したいと思います。それは、「健康」というキーワードです。
「新聞配達は大変そう」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。確かに早朝からの仕事であり、雨の日も風の日も休むことはできません。しかし、その日々の業務の中には、実は健康維持に繋がる様々な要素が含まれているのです。
まず挙げられるのが、毎日の「移動」です。配達エリアをバイクで巡回し、各ご家庭へ新聞を届ける。これは、 中程度の強度の身体運動を定期的に行うこと に相当します。 研究によると、定期的な有酸素運動は心血管系の健康を改善し、骨と筋肉を強化し、体重管理にも役立ちます。 新聞配達の仕事は、まさにこれらの効果を期待できる運動なのです。
また、 朝の新鮮な空気 を吸いながらの作業は、心身のリフレッシュにも繋がります。太陽の光を浴びることで、体内でビタミンDが生成され、免疫力向上や骨の健康維持に役立つことも知られています。早朝の静かな街をバイクで走る爽快感は、ストレス解消にも一役買ってくれるでしょう。
さらに、配達の際には、地図を頭に入れ、効率的なルートを考える必要があります。これは、 空間的思考 や 認知機能 の維持にも繋がります。毎日異なる状況に対応することで、脳が活性化されるという側面もあるのです。
私たちと一緒に、健康的な毎日を送りながら地域に貢献しませんか？後藤新聞店では、共に働く仲間を募集しています。どうぞお気軽にお問い合わせください。